Průvodce velikostmi: Podprsenky
Najít správnou velikost podprsenky je někdy obtížnější, než se může na první pohled zdát. Abyste se cítila pohodlně, sebejistě a bezpečně, vybírejte vždy kousky, které budou funkční a zajistí vám maximální komfort. Dobře padnoucí podprsenka poskytne dostatečnou podporu vaší páteři, zbaví vás tlaku na ramenou a zajistí správné držení těla. Jak vybrat velikost, která splní všechny výše uvedené body?
V tomto průvodci velikostmi najdete:
Jak správně nosit podprsenku
1. Můstek mezi košíčky by měl přiléhat a pohodlně obepínat váš hrudník, naopak nesmí trčet do prostoru nebo vás někde tlačit.
TIP: Pokud můstek podprsenky odstává, znamená to, že jsou košíčky podprsenky příliš malé a měla byste zvolit větší velikost.
2. Košíček sedí dobře tehdy, když netlačí do prsou a přiléhá k tělu. Ramínka nesmí odstávat.
TIP: Pokud vám prsa vyčnívají z košíčků nebo vás košíčky příliš tlačí, potřebujete větší velikost. Menší velikost košíčků zvolte tehdy, když košíčky odstávají a vytvářejí prostor mezi hrudníkem a ramínky.
3. Obvodový pás je nejdůležitější částí podprsenky, protože hraje roli při správné podpoře ňader, neboť drží až 80 % jejich váhy. Správně by měl být obvodový pás spolu se zapínáním v horizontální rovině, aniž by se vám zařezával do kůže nebo se posouval po zádech.
TIP: Pokud je obvodový pás vaší podprsenky příliš volný a nedrží pevně, váha ňader se přesouvá na ramena, což může vést k problémům s páteří. Zvolte proto menší velikost obvodu.
4. Ramínka podprsenky jsou pouze dodatečnou oporou – nesou zhruba 20 % váhy vašich ňader. Nikdy vás nesmí tlačit na ramenou a zároveň vám z nich nesmí padat. Pamatujte, že mezi ramínka a vaše ramena by se vždy měly pohodlně vejít dva prsty.
TIP: Ženská prsa mají povětšinou rozdílný tvar a mnohdy i velikost. Proto si ramínka podprsenky vždy upravte samostatně na obou stranách – tzn. ramínko na straně, kde máte menší prs, zatáhněte více než to, kde máte větší prs.
Jak určit správnou velikost podprsenky
Krok 1: Změřte obvod přes prsa (určuje velikost košíčku)
- Na měření si oblečte podprsenku bez vycpávek a připravte si krejčovský metr.
- Obvod přes prsa měřte vodorovně ve stoje, a to v jejich nejširším bodě.
- Ujistěte se, že krejčovský metr je ve stejné výšce po celém obvodu vašeho hrudníku.
- Zapište si obvod přes prsa.
Krok 2: Změřte obvod hrudníku (určuje číslo podprsenky)
- Obvod hrudníku se měří těsně pod prsy.
- Pozor! Šířku měřte na holé kůži, ne na tričku.
- Opět se ujistěte, že je krejčovský metr ve stejné poloze po celém obvodu hrudníku.
- Zapište si obvod přes hrudník.
TABULKA VELIKOSTÍ PODPRSENEK
Máte-li oba rozměry změřené, vyberte si velikost podprsenky podle velikostní tabulky níže:
| Obvod hrudníku (v cm) |
VELIKOST PODPRSENKY podle obvodu hrudníku | IDEÁLNÍ VELIKOST KOŠÍČKŮ podle obvodu přes prsa (v cm) | |||||||
| A | B | C | D | E | F | G | H | ||
| 63–67 | 65 | 76–78 | 79–81 | 82–84 | 85–87 | 88–90 | 91–93 | 94–96 | 97–99 |
| 68–72 | 70 | 81–83 | 84–86 | 87–89 | 90–92 | 93–95 | 96–98 | 99–101 | 102–104 |
| 73–77 | 75 | 86–88 | 89–91 | 92–94 | 95–97 | 98–100 | 101–103 | 104–106 | 107–109 |
| 78–82 | 80 | 91–93 | 94–96 | 97–99 | 100–102 | 103–105 | 106–108 | 109–111 | 112–114 |
| 83–87 | 85 | - | 99–101 | 102–104 | 105–107 | 108–110 | 111–113 | 114–116 | 117–119 |
| 88–92 | 90 | - | 104–106 | 107–109 | 110–112 | 113–115 | 116–118 | 119–121 | 122–124 |
| 93–97 | 95 | - | 109–111 | 112–114 | 115–117 | 118–120 | 121–123 | 124–126 | 127–129 |
| 98–102 | 100 | - | 114–116 | 117–119 | 120–122 | 123–125 | 126–128 | 129–131 | 132–134 |
TABULKA VELIKOSTÍ: XS–XL
Klasickou velikost své podprsenky už znáte. Nyní si ukážeme, jak si na základě ní vyberete správnou velikost podprsenek, které mají číslování od XS do XL.
| Pokud máte velikost... | 70A nebo 65B | 75A nebo 70B | 80A, 75B nebo 70C | 80B, 75C nebo 70D | 80C nebo 75D |
| Vyberte... | XS | S | M | L | XL |
MEZINÁRODNÍ TABULKA VELIKOSTÍ
Chcete si zkontrolovat, s jakou velikostí koresponduje ta vaše například ve Francii nebo Velké Británii? Prohlédněte si tabulku níže, kde naleznete tyto alternativní velikosti:
| EU velikost | FR velikost | UK velikost |
| 65 | 80 | 30 |
| 70 | 85 | 32 |
| 75 | 90 | 34 |
| 80 | 95 | 36 |
| 85 | 100 | 38 |
| 90 | 105 | 40 |
| 95 | 110 | 42 |
Typy podprsenek: jak vybrat typ pro konkrétní účel
Rozdílné styly a materiály podprsenek se hodí pro různé typy aktivit. Váš výběr podprsenky by měl ideálně korespondovat s vaším šatníkem a životním stylem. Vždy byste měla mít po ruce podprsenku, která je dostatečně pohodlná na každodenní nošení, ale zároveň myslet na to, že potřebujete více kusů, abyste prodloužila jejich životnost.
Mezi základní typy podprsenek patří například:
- Push-up podprsenky
- Vyztužené a polovyztužené podprsenky
- Nevyztužené podprsenky s kosticí
- Podprsenky bez kostic
- Podprsenky bez ramínek
- Bralette podprsenky
- Balkonetky
- Samodržící podprsenky
- Zmenšující podprsenky
Odborníci se však shodují na tom, že v průměrném dámském šatníku by se měly nacházet i tyto typy podprsenek:
1. Dvě klasické podprsenky
Tradiční podprsenky vyrobené z hladkého materiálu v neutrálních barvách, jako je bílá, béžová nebo černá. Typická žena zkombinuje podprsenky v tomto provedení s 80 % svého šatníku.
2. Sportovní podprsenka
Pro sportovně založené dámy je tento typ podprsenky nezbytným doplňkem šatníku.
Sportovní podprsenka minimalizuje nárazy při fyzické aktivitě a zároveň vás nebrzdí ve vašem výkonu. Pokud vás sport opravdu baví, mějte po ruce sportovní podprsenky s různým stupněm zpevnění v závislosti na intenzitě sportu, který provádíte (např. běh versus jóga nebo pilates). Cvičíte-li několikrát do týdne, můžete vystřídat více podprsenek, aniž byste je musela pokaždé prát.
3. Multifunkční podprsenka
Tento typ podprsenky může být:
- bezramínkový,
- s překříženými ramínky,
- v racerback provedení,
- se zavazováním kolem krku
- nebo s „netypickým“ upevněním pro různé formální příležitosti.
Výhodou multifunkční podprsenky je, že vám bude stačit jeden kus, který můžete nosit na vícero způsobů.
4. Podprsenka bez kostic nebo braletka
Tento typ podprsenky je ideální pro cestování nebo „nošení na doma“, kdy je pro vás nejdůležitější pohodlí. Nezapomeňte však na správné upravení ramínek, abyste dosáhla dostatečného zpevnění.
Důležitým faktorem je také materiál a technologie použité při výrobě podprsenky. Proto si před její koupí vždy položte otázku, co vlastně od dané podprsenky očekáváte.
Chcete, aby dobře zadržela pot? Hledáte model s krajkou? Jste po depilaci? Máte citlivou kůži a potřebujete jemnější materiál? Až poté přejděte k otázkám, které řeší barvu či potřebnou velikost podprsenky.
Jak se starat o spodní prádlo
Ani podprsenka bohužel nevydrží věčně – i tu nejoblíbenější budete muset jednou vyměnit. Uvádí se, že životnost pravidelně nošené podprsenky je zhruba 6–8 měsíců. Pokud budete střídat alespoň pět podprsenek, můžete prodloužit jejich životnost i o rok.
Spodní prádlo, které je vyrobeno z bio bavlny, můžete prát na 60 °C, v případě jiných příměsí na 40 °C. Jemné prádlo a podprsenky vložte vždy do síťovaného sáčku, aby se vám nezničily. Pozor, podprsenky nikdy nesušte v sušičce!
Podprsenku vyhoďte v případě, že:
- je roztržená,
- košíčky mají deformovaný tvar,
- podprsenku zapínáte na nejtěsnější zapínání a stále je volná,
- kostice se zlomí nebo vyklouzne ze svého pouzdra,
- ramínka jsou vytahaná a ňadra nijak nedrží,
- nošení podprsenky vás bolí.
Autor článku
Dáša Veverková
Šéfredaktor & Obsahový specialista
„Jsem Dáša – naivní snílek, který věří, že smyslem lidského života je pomáhat druhým. Vystudovala jsem obchodní akademii se zaměřením na právní činnost a několik let se pohybovala v sektoru služeb, díky tomu znám velmi dobře práva zákazníků i povinnosti prodejců. Od roku 2016 se věnuji online marketingu, konkrétně obsahové strategii a testování produktů. Mým cílem je publikovat články založené na vědeckých poznatcích, nezávislém průzkumu trhu a osobních zkušenostech.“