Krémy na popraskané a suché paty: Recenze, doporučení a zkušenosti

Popraskané paty a suchá chodidla jsou problémem, kterému čelí až pětina dospělé populace. Nejvýrazněji se tento nepříjemný stav projevuje v letních měsících, někteří lidé se s ním však potýkají celoročně. V závažných případech je nutné vyhledat lékařskou pomoc, obvykle ale postačí běžné kosmetické přípravky nebo osvědčené domácí prostředky. V každém případě je důležité si uvědomit, že zásadní roli hraje také celková péče o tělo a správná životospráva.

V tomto článku se zaměříme na doporučení a zkušenosti s různými krémy, mastmi a dalšími pečujícími produkty, které se nám na suché a popraskané paty osvědčily nejvíce. Do výběru jsme zařadili jedenáct vysoce hodnocených přípravků v různých formách, velikostech i cenových kategoriích. Ať už vás tedy trápí suchá pokožka nohou, nebo hluboké praskliny, jistě mezi nimi najdete vhodného pomocníka.

Nebudeme se však omezovat pouze na recenze krémů. Představíme vám také osvědčené domácí prostředky a tipy, které vám mohou pomoci vyřešit problémy s popraskanými patami a naučí vás správnému postupu při péči o nohy.

Regenerační mast Aquaphor od značky Eucerin si oblíbí především lidé s velmi suchou, popraskanou a citlivou pokožkou. Nabízí totiž šetrnou a hydratační péči, která pomáhá zklidnit podrážděnou kůži. Bez obsahu konzervačních látek, parabenů a syntetických vůní je ideální i pro nejcitlivější pokožku kojenců.

Díky složení bez obsahu vody vytváří na pokožce ochrannou bariéru, která umožňuje přirozený tok kyslíku a vodní páry. Mast má také obnovující účinky, které pomáhají hojit popraskaná místa a zlepšují stav pokožky.

Jemná vůně masti je příjemná, ačkoli v ní nenajdete žádné syntetické parfémy. Balení o velikosti 45 ml je dostatečně velké, při každodenním používání se však spotřebuje poměrně rychle.

Značka CeraVe se již od roku 2005 specializuje na kvalitní péči o suchou a citlivou pokožku, což potvrzuje i tento krém, který díky kyselině hyaluronové poskytuje až 24hodinovou hydrataci. Obsažené ceramidy zase zajišťují intenzivní obnovující účinek.

Skvělou zprávou je, že ve složení nenajdete ani umělou parfemaci, ani žádné dráždivé látky. Další výhodou je, že se dá kromě nohou používat na celé tělo, a dokonce i na obličej. Přesto vám jedno balení vydrží několik měsíců, má totiž 454 ml. Krém se snadno roztírá a nezanechává mastný film, naopak je lehký a příjemný.

Suchá a rozpraskaná chodidla jsou nejen estetickým problémem, ale mohou také hodně bolet. Své o tom víme i v naší redakci, kde jsme vyzkoušeli další krém od značky CeraVe. Tentokrát jsme se zaměřili na produkt speciálně na chodidla, který zhrublou pokožku zjemňuje, hloubkově hydratuje, vyživuje a regeneruje.

Díky speciální technologii má až 24hodinový účinek a obsahuje hned několik účinných látek v přírodní kvalitě. Patří k nim kyselina hyaluronová, kyselina salicylová a vitamín D, který má schopnost podporovat tvorbu kolagenu a zlepšovat elasticitu a schopnost hojení pokožky.

Ve složení naopak nenajdete žádné škodlivé látky nebo umělou parfemaci. Nemáme tedy téměř co vytknout, snad jedině to, že je vzhledem k objemu 88 ml dražší.

Kromě klasických krémů jsou účinnou zbraní na suchá a popraskaná chodidla také speciální másla. Tato varianta od německé značky Kneipp obsahuje výtažek z měsíčku lékařského a rozmarýnu, panthenol, vitamín E, bambucké máslo, ureu a pomerančový olej. Díky tomu má nejen příjemnou vůni, ale také pokožku zvlhčuje, zjemňuje a vyživuje. Navíc efektivně bojuje proti plísním.

Diabetici rovněž ocení, že velmi rychle hojí drobné oděrky. Z toho důvodu jej můžete použít nejen na nohy, ale také na ruce. Třeba v případě, že si vaše dítko kouše nehty a kůži okolo nehtů.

Po koupeli a domácí pedikúře či manikúře stačí nanést pouze tenká vrstva, máslo se okamžitě vstřebává a nezanechává mastný film. Balení o velikosti 100 ml je ideální na doma i na cesty. A na závěr vás potěší příjemnou cenou.

Hledáte úlevu pro popraskané paty a chodidla? Pak pro vás bude ideální krém Neutrogena Norwegian Formula® Intense Repair, který poskytuje péči i velmi suché a zhrublé pokožce. Navíc jej mohou bez obav používat i diabetici a lidé s citlivou pokožkou.

Abyste dosáhli viditelných výsledků, doporučujeme krém aplikovat minimálně dvakrát denně. Jeho lehká textura se snadno vstřebává a nezanechává mastný pocit. Ačkoli je pro nás velmi obtížné najít nějaké nedostatky, někteří uživatelé zmiňují vyšší cenu. Je pravda, že balení o velikosti 50 ml je sice trochu dražší, ale zároveň odpovídá vysoké kvalitě.

Po testování krému Scholl Active Repair jsme byli opravdu velmi mile překvapeni. Okamžitě po aplikaci bylo poznat zlepšení stavu pokožky – byla vláčnější, jemnější a celkově vypadala zdravější. Krém nejenže intenzivně hydratuje, ale také účinně pečuje o problematickou pokožku.

Zároveň nás potěšilo, že funguje i na léčbu mozolů a potlačuje nepříjemný zápach, který se může během horkých letních měsíců objevit. Jedna drobná nevýhoda by tu ale byla. Změkčující efekt nebyl tak výrazný, jak výrobce sliboval.

Specifická vůně, která některým uživatelům nevyhovuje, nám připadala neutrální. Balení o velikosti 60 ml vydrželo při každodenním nanášení téměř dva měsíce, což je podstatně déle, než jsme čekali.

Krém na suché paty i celá chodidla Emi Care System Crack Treat vás překvapí svou lehkou formulí. Přesto má hloubkově hydratační účinky, pokožku regeneruje a v případě potřeby i zaceluje. Počítejte ale s tím, že si za kvalitu připlatíte. Balení o objemu 300 ml je jednoznačně nejdražší z celého našeho výběru. Bude tedy vyhovovat hlavně ženám, které si potrpí na luxusní kosmetiku, která skutečně funguje.

Složení krému obsahuje jak přírodní, tak syntetické složky. Mezi přírodní složky patří například arganový olej, shea máslo nebo extrakt z australského citrusu. Mezi syntetické složky pak spadají emulgátory, konzervační látky a další chemické látky, které jsou běžně používány v kosmetickém průmyslu pro dosažení požadovaných vlastností produktu, jako je konzistence, trvanlivost nebo stabilita.

Suchá a rozpraskaná chodidla nikomu na kráse nepřidají. Často navíc způsobují nepříjemné pocity a někdy i bolest. Pomoci vám ale může krém Eveline Revitalum, který je obohacený o ureu, včelí vosk a keratin. Pokožce tedy dodává hedvábnou jemnost a měkkost.

S jistotou můžeme říct, že na první výsledky se můžete těšit již zhruba po týdnu. Při dlouhodobém používání krém zabraňuje opětovnému praskání, je hojivý a obnovující. Balení má střední velikost (75 ml), a tak se hodí pro použití doma i na cestách. Jen škoda, že není vhodný pro vegany.

Přemýšlíte, jak na suché paty přírodní cestou? Vyzkoušejte organický balzám Badger s certifikací. Je obohacený o výtažky z máty peprné a tea tree, které mají prokazatelné hojivé a regenerační účinky. Pečuje tedy i o popraskaná a bolavá místa. Výsledek je viditelný i po aplikaci malého množství, přesto jedno balení vypotřebujete poměrně rychle. Má totiž jen 56 gramů.

Přípravek je určený především pro ženy, a to hlavně díky jemné osvěžující vůni. Pokožka je po aplikaci vláčná a krásně provoněná. Balzám navíc mírně chladí. Pro maximální účinek jej doporučujeme používat přes noc a nohy zabalit do starých ponožek, aby mohl co nejlépe působit.

Pokud vás kromě zrohovatělé kůže trápí i zarůstající nehty, dopřejte svým nohám speciální péči Gehwol Med. Přípravek má silný účinek, proto se prodává jen v balení o velikosti 15 ml. Stačí tedy nanést jen na postižená místa a nechat působit.

Při pravidelném používání bude vaši pokožku chránit před vysoušením a rovněž se postará o rychlejší obnovu kůže. Vodičku můžete nanášet i dvakrát denně, abyste celý proces urychlili. Cena je v poměru k velikosti balení vyšší, ale péči nelze srovnávat s klasickými krémy. Gehwol Med si chválí velké množství uživatelů, a to včetně těch s chronickými problémy. Škoda jen, že chybí návod k použití v češtině.

Uxitol 25 Softwalk balzám na nohy je výborným řešením pro ošetření suché a popraskané kůže na patách a chodidlech. Jeho složení obsahuje vysoký podíl urey, která společně s dalšími vyživujícími složkami proniká hluboko do kůže a poskytuje tak optimální zvláčnění a hydrataci.

Jednou z největších výhod tohoto balzámu je jednoduchá aplikace. Stačí nanést opravdu malé množství (ideálně dvakrát denně – ráno a večer) a jemně vmasírovat do pokožky. My jsme první výsledky zaznamenali již po dvou dnech. Paty byly krásně hebké a jemné, a tak jsme se mohli vzdát i naší věrné kamarádky pemzy.

Balení o obsahu 50 ml je ideální na doma i na cesty. Jeho praktická velikost umožňuje snadné přenášení a použití v různých situacích. Nemáme tedy co vytknout.

Suchá, ztvrdlá a následně i rozpraskaná místa vznikají nejčastěji v důsledku nedostatečné hydratace pokožky nebo narušením kožní bariéry. Problém začíná nenápadně, suchými a ztvrdlými místy s nažloutlou kůží, na které se postupně objevují malé prasklinky. A pokud je včas neošetříte, mohou se zvětšovat a prohlubovat. Někteří lidé pak mají dokonce popraskané paty do krve. Tyto praskliny jsou velmi nepříjemné, citlivé na omak, nebo dokonce bolestivé.

Suché a popraskané paty mohou být způsobeny genetickou predispozicí, různými systémovými nebo kožními onemocněními, jako je juvenilní plantární dermatóza, psoriáza, hypotyreóza či tinea pedis (atletická noha), nebo vyšším věkem. Příčin ale může být mnohem víc. Pojďme se teď podívat na ty, které můžeme ovlivnit.

Velká zátěž na nohy

Vašim chodidlům rozhodně neprospívá dlouhé stání nebo sezení. Pokud se tomu tedy nevyhnete v práci, snažte se odpočívat alespoň během volna. Choďte na procházky, věnujte se plavání a odpočívejte s nohama nahoře.

Pobyt v suchém a horkém nebo naopak chladném prostředí

Hlavním problémem je nedostatek vlhkosti. Vašim chodidlům tedy nesvědčí ani extrémní teploty a příliš suchý vzduch.

Chůze naboso

V něčem je chůze naboso prospěšná, ale ztvrdlým a popraskaným patám příliš nesvědčí. Pokožku totiž výrazně vysušuje. Pokud tedy chcete chodit co nejpřirozeněji, pořiďte si kvalitní barefoot obuv.

Používání dráždivých čisticích prostředků

Některé mýdla, sprchové gely a čisticí prostředky na nohy obsahují dráždivé látky a chemikálie, které mohou vysušovat pokožku a zhoršovat stav suchých a popraskaných pat.

Nedostatek tekutin

Zanedbávání pitného režimu dehydratuje celé tělo a ani chodidla nejsou výjimkou. Pokud vám krémy ani masti nepomáhají, hledejte příčinu zde.

Nevhodná obuv a ponožky

K popraskaným patám vede i nošení špatně padnoucí obuvi a neprodyšných ponožek. Pokožka totiž nemůže dýchat a ještě je utlačovaná. Věnujte proto dostatek času výběru správné velikosti bot a dejte přednost kvalitním přírodním materiálům.

Nemáte-li čas nebo finance na návštěvu kosmetického salonu, můžete si pedikúru dopřát i doma. Stačit vám k tomu bude několik následujících věcí:

• lavor na koupel nebo speciální masážní vanička
• trocha soli do koupele
• pár kapek esenciálního oleje
• ručník
• pemza nebo špachtle
• při větších obtížích i elektrický pilník a seřezávač na paty
• krém, mast nebo balzám pro závěrečné ošetření
• exfoliační ponožky nebo suroviny na domácí peeling, ručník a igelit  

Abyste si dopřáli péči jako od profesionála, připravte si nejprve horkou koupel na popraskané paty, do které nasypejte sůl. Právě ta totiž dodá vašim nohám potřebné minerály a stopové prvky. A nezapomeňte ani na pár kapek oblíbeného koupelového či esenciálního oleje. V létě může jít o osvěžující mátu, citronovou trávu nebo tea tree, v zimě zase o hřejivou skořici, pomeranč nebo levanduli. Stejně tak můžete použít ocet nebo med. Záleží, co vám vyhovuje. V každém případě ponořte nohy do lázně přibližně na 20 minut a potom je pečlivě osušte.

Následně odstraňte zrohovatělou kůži klasickou pemzou, která je k dostání v různých velikostech, tvarech a variantách hrubosti. Druhou možností je moderní špachtle (rašple) s praktickou rukojetí a různě hrubými pilníky na každé straně. Oba tyto nástroje nejlépe fungují právě po horké lázni. Z profesionálních salonů pak nejspíš znáte i elektrickou brusku. Ta má podobu rotujícího válečku s hrubým povrchem. Používá se výhradně na sucho a je velmi účinná.

Až když budou nohy zbavené odumřelé a ztvrdlé kůže, důkladně je namažte speciálním krémem, který by měl být dostatečně hydratační a výživný.

Ačkoli vám pro základní ošetření nohou postačí jakýkoli hydratační krém s běžnými složkami, některé přísady fungují zkrátka lépe. Hledejte proto produkty, které obsahují:

• Alfa hydroxykyseliny (Alpha Hydroxy Acids / AHA): AHA kyseliny, jako je kyselina glykolová nebo kyselina mléčná, pomáhají odstraňovat odumřelé kožní buňky a udržují pokožku dobře hydratovanou.
• Kyselina salicylová: Kyselina salicylová má keratolytické vlastnosti, což znamená, že pomáhá odstraňovat odumřelé buňky pokožky a zlepšuje její texturu. Také má mírně protizánětlivé účinky.
• Lanolin: Jedná se o vyčištěný tuk získaný z ovčí vlny. Má silné hydratační a zvlhčující vlastnosti a pomáhá obnovovat a zjemňovat suchou a popraskanou pokožku.
• Glycerin: Glycerin je hydratační látka, která vyniká svou vlastností vázat na sebe vodu. Stačí pár kapek a vaše paty budou opět růžové a sametově hebké.
• Oleje: Oleje, jako je kokosový olej, mandlový olej, avokádový olej, jojobový olej nebo ricinový olej, mají hydratační, zvlhčující a zjemňující vlastnosti, které mohou pomoci obnovit a zlepšit stav pokožky.
• Vitaminy: Některé přípravky mohou obsahovat vitaminy, jako je vitamin E, který má protizánětlivé a hojivé vlastnosti, nebo vitamin B5 (pantenol), který podporuje regeneraci pokožky.
• Urea (močovina): Močovina je jednou z nejúčinnějších hydratačních látek pro suchou pokožku. Pomáhá zadržovat vlhkost a zjemňuje hrubou kůži.

Před používáním jakéhokoli přípravku si vždy nejprve přečtěte složení na zadní straně obalu. To by nemělo obsahovat dráždivé látky, alkohol nebo parfém, které by mohly podráždit již popraskanou pokožku. Pro citlivou pokožku jsou obvykle vhodné přípravky s přírodními a hypoalergenními složkami.

Kromě zmiňované domácí pedikúry, kterou byste měli provádět alespoň jednou za 14 dní, doporučujeme i pravidelný peeling nohou. Dopřát si ho můžete klidně jednou týdně a na výběr máte buď připravenou směs, nebo exfoliační ponožky z drogerie, případně i vlastní výrobu. Pojďme se tedy podívat, jak na popraskané paty podle našich babiček? 

Domácí peeling na nohy

Budete potřebovat:

• 3 lžíce hrubozrnné soli
• 2 lžíce olivového oleje
• případně několik kapek koupelového oleje

Suroviny důkladně smíchejte, aby vznikla kašovitá směs. Tu naneste na chodidla, jemně vmasírujte a nechte pár minut působit. Potom nohy pečlivě opláchněte teplou vodou, osušte a zabalte ještě na chvíli do teplých, ale prodyšných ponožek.

Domácí zábal na chodidla

Další možností je intenzivní zábal na popraskané paty, který může mít podobu hydratačních ponožek, nebo si ho vyrobte podle vlastní receptury. Zde jsou tři rychlé tipy:

1. Použijte vyškvařené vepřové sádlo. Samo o sobě není zrovna voňavé, proto můžete  přidat trochu oleje z máty nebo tea tree. Obě ingredience dobře promíchejte a aplikujte na nohy. Ty pak zabalte do ručníku a zábal nechte působit zhruba hodinu.
2. Skvěle funguje i citronová šťáva, která má díky obsaženým kyselinám vysoce hydratační účinky. Šťávu z jednoho citronu tedy smíchejte s tvarohem, který je pro změnu výživný a hydratační a naneste na nohy. Nohy pak opatrně obalte fólií nebo igelitovým sáčkem a směs nechte hodinu působit.
3. Podobně účinný je i banán, který má rovněž vysoký obsah vitaminu C. Navíc skvěle hydratuje a působí jako antioxidant. Jeden rozmixovaný banán tedy smíchejte se čtyřmi lžícemi bílého jogurtu. Směsí potom potřete nohy, zabalte je do fólie a nechte působit alespoň půl hodiny.

Pokud se v patách udělají bolestivé trhliny, které znemožňují chůzi, neprodleně navštivte kožního lékaře. Tento stav je totiž nejen velmi bolestivý, ale může být i životu nebezpečný, a to především u lidí s diabetem, dermatitidou nebo mykózou. Často se řeší speciálními sprejovými a gelovými obvazy, ale u některých pacientů je potřeba nasadit i antibiotickou léčbu, aby se zabránilo šíření infekce.

Základem je zdravý životní styl a pravidelná preventivní péče o chodidla. Stačí se o ně starat stejně jako o pokožku obličeje nebo zbytku těla. Nezapomínejte tedy na pravidelný pitný režim ani na hydrataci zvnějšku. Pokud vás zatím netrápí silná vrstva ztvrdlé kůže, klidně použijte jen obyčejné tělové mléko. V opačném případě už bude nutné sáhnout po specializovaných přípravcích.

Myslete ale i na pravidelné mytí nohou a jejich dostatečné osušení po každé sprše, koupeli, ale i návštěvě bazénu. Dále je nutná pravidelná výměna ponožek a výběr pohodlné obuvi. A samozřejmostí by měla být i dostatečná péče o nehty, jejich zastřihávání, pilování a ošetřování nehtové kůžičky.