Nejlepší paddleboardy na léto 2024: Recenze & Průvodce výběrem

Chystáte se letos v létě dostat do formy, nebo máte v plánu se spíš válet u vody? Na paddleboardu zvládnete klidně obojí! Paddleboarding je oblíbený vodní sport, který si u nás i světě sezónu co sezónu získává nové příznivce. Paddleboard totiž zapojuje celé tělo, nenamáhá klouby a můžete na něm vyrazit na jezero, řeku, moře i na místní rybník. Přečtěte si, jak vybrat paddleboard pro začátečníky i pokročilé, a podívejte se na TOP 14 paddleboardů, které oslovily nás!

Jak se nabídka paddleboardů rozšiřuje, začíná být těžší a těžší najít mezi nimi ten pravý. Ale nebojte, i tentokrát jsme se o to postarali za vás. Vybrali jsme TOP 14 paddleboardů, se kterými můžete toto léto bez obav vyrazit k vodě.

Mistral paddleboard Allround 10'6'', který má své nabídce Lidl, nabízí všechno, co si od svého prvního paddleboardu můžete přát. Pro větší bezpečnost a tuhost je vybaven dvoukomorovým systémem a zesíleným prošívaným materiálem Drop Stitch. K jeho přednostem patří dobře řešený vysokotlaký ventil, díky kterému se paddleboard velice rychle nafukuje a vyfukuje – v této cenové kategorii je to příjemné překvapení. Tvar plováku je spíše širší, což zajišťuje stabilitu při jízdě a dělá z tohoto prkna skutečně univerzální paddleboard vhodný pro rekreační jezdce.

Kromě prkna nás příjemně překvapila i základní výbava v balení. Paddleboard dostanete společně s výškově nastavitelným pádlem (167–207 cm), ploutví, pumpičkou, lankem, sadou na opravu, kajakovou sedačkou, opěrkou na nohy, a dokonce vodotěsným vakem na uložení cenností během jízdy. To vše je prakticky zabaleno v obalu, který si můžete nasadit jako batoh. 

Bestway 65350 Hydro Force Oceana je další zástupce allround paddleboardů. Ocení ho zejména začátečníci a rekreační jezdci, kteří hledají prkno pro občasné vyjížďky. Deska je spíše širší a hodí se na klidnou vodu. Tuhost paddleboardu je podpořena materiálem Drop Stitch. Je ale škoda tloušťky pouhých 12 centimetrů, kvůli níž je prkno vhodné pro lehčí jezdce a která může negativně ovlivnit stabilitu plováku.

Paddleboard můžete snadno proměnit v kajak pomocí sedačky, která je součástí balení. K tomuto účelu najdete v základním vybavení také 3dílné hliníkové nastavitelné pádlo, které můžete složit buď jako běžné pádlo, nebo jako dvoulisté pádlo pro kajaking.

Dvoukomorový paddleboard Allround 10'6" kombinuje univerzálnost se zaměřením na rychlost, na kterou jsme u oblíbené značky F2 zvyklí. I když má šířku 84 cm, která je typická pro allround paddleboardy, na první pohled si všimnete ostřejší špičky podobné závodním plovákům. Tohle prkno je tak vhodné pro začátečníky nebo rekreační jezdce, kteří upřednostňují stabilitu, ale zároveň chtějí plynulou jízdu s hladkým klouzáním po vodě – třeba na delších trasách. O vynikající stabilitu se starají také tři ploutve a 15cm tloušťka prkna.

Paddleboard lze snadno přeměnit v kajak pomocí sedačky, která je součástí balení, a pádla, ze kterého lze snadno udělat dvoulisté. Samozřejmostí je kompletní vybavení včetně pumpičky, leashe, ploutve, opěrky nohou a vodotěsného vaku navíc.

Paddleboard Aztron Meteorlite Race je ideální volbou pro ty, kteří si na paddleboardu chtějí vyzkoušet závodní jízdu. Tento model je vybaven nafukovací konstrukcí, což je v případě závodních prken netypické, ale díky dvoukomorové výrobní technologii Double Chamber zajišťuje vysokou bezpečnost. Pokud by došlo k poškození a propíchnutí prkna, druhá komora stále udrží vzduch a umožní bezpečné doplutí na břeh.

Hlavní výhodou tohoto paddleboardu je jeho vysoká nosnost až 145 kg a bohatá výbava, která zahrnuje skládací hliníkové pádlo, pumpu, batoh, ploutev a opravnou sadu. Na prkně najdete fixační bungee lanka na náklad, protiskluzovou nášlapnou vrstvu, madlo a kroucené bezpečnostní lanko, což vám umožní snadné a praktické použití.

Jedním z negativních aspektů tohoto paddleboardu jsou jeho větší rozměry, které jsou typické pro závodní prkna a nejsou nejvhodnější pro začátečníky. Aztron Meteorlite Race je totiž koncipován tak, aby dosáhl vysoké rychlosti na úkor stability.

Celkově se jedná o paddleboard pro pokročilé sportovní jezdce s ambicemi závodit. Díky jeho rychlosti a bezpečnosti je ideálním společníkem pro toulky po vodě, ať už na závodech, nebo na vzdálenějších trasách. Výhodou je, že součástí balení je i pádlo a veškeré potřebné příslušenství, takže nemusíte dokupovat žádné další vybavení.

Nafukovací paddleboard Aqua Marina Beast je klasický allround, který se hodí na jezera, rybníky, ale i řeky a do moře (ale ne jako vlnový paddleboard). Nabízí kombinaci stability, dobré ovladatelnosti a odolnosti, kterou vyhledávají zejména rekreační paddleboardisté. Paddleboard má vynikající nosnost. Výrobce sice uvádí 140 kg, ale tento údaj platí pro zatížení jednoho místa. Pokud se váha dobře rozloží, uveze i dvě osoby. Naopak ale není tak vhodný pro lehčí jezdce, kterým nedopřeje tolik stability. 

U značky Aqua Marina jsme zvyklí na méně bohatou výbavu základního balení, a tak v něm tentokrát najdete jen nutnou klasiku – pádlo, pumpičku, ploutev se systémem slide in, leash a obal. Paddleboard můžete proměnit v kajak, ale v tom případě budete muset dokoupit sedačku a dvoulisté pádlo.

Aqua Marina SUP Breeze 9’10″ je univerzální paddleboard s menšími rozměry 300 x 76 x 12 cm a ultranízkou hmotností necelých 8 kg. Velmi nízká je také nosnost paddleboardu, která činí pouhých 100 kg. Z nosnosti a rozměrů vyplývá, že jde o prkno vhodné pro starší děti, juniory a případně drobnější ženy.

Ve všech ostatních ohledech je tento paddleboard vybaven vším, na co jsme u střední třídy prken od značky Aqua Marina zvyklí. Jednovrstvá Drop Stitch technologie je na bocích posílena ochrannou PVC vrstvou, povrch je tvořen protiskluzovou vrstvou z EVA pěny a směr paddleboardu udává jedna ploutev, která se pomocí systému slide in snadno nasazuje a sundává. Paddleboard můžete proměnit v kajak, ale sedačku i pádlo je opět potřeba koupit zvlášť.

Univerzální Aqua Marina Fusion 10'10″ je oválný paddleboard, který využijí začátečníci i pokročilí jezdci. I když je o píď delší a užší než typický allround, rychlou jízdu od něj nečekejte, stejně jako sjíždění vln na rozbouřeném moři. Zato rekreační jízdu na jezeře i klidnější řece zvládne bez problému. Výrobce udává nosnost 150 kg, ale plovák díky většímu objemu, delší ploše pro rozložení váhy a dostatečné tloušťce udrží i dospělého se psem nebo s dítětem.

Pokud dáváte přednost kajakování, můžete k paddleboardu zakoupit sedačku a připevnit ji pomocí čtyř D-ring poutek. Společně s prknem v balení obdržíte také pumpičku, hliníkové pádlo, lanko, slide in ploutvičku a transportní batoh. Výhodou paddleboardu je velmi slušná hmotnost 8,6 kg, která je při jeho rozměrech nadstandardně dobrá.

Aqua Marina Vapor je jeden z nejlepších paddleboardů pro rekreační jezdce, který by svými parametry mohl sloužit jako předloha pro allround paddleboardy. Jeho výkon oceníte především na klidnější vodě, kde zaručuje rovnováhu mezi stabilitou, jednoduchým ovládáním a rychlostí, ale nemusíte se s ním bát ani na více zvlněnou vodu, jako je mírnější řeka nebo moře.

Jeho nosnost je 140 kg, ale při správném rozložení uveze i dva dospělé jezdce. V porovnání s jinými paddleboardy  podobné velikosti má totiž o něco větší objem a disponuje tloušťkou 15 cm. Stejně jako jiné paddleboardy v této kategorii od značky Aqua Marina i Vapor lze použít také jako kajak. Sedačku ale musíte pořídit zvlášť, protože v základním balení najdete pouze pumpičku, leash, ploutev, pádlo a samozřejmě transportní batoh s popruhy.

Lehoučký nafukovací paddleboard Zray X1 Combo patří k menším allroundům, které se skvěle ovládají a i začátečník na nich udrží stabilitu. S nepatrně menšími rozměry, než je u univerzálních paddleboardů zvykem, a nosností 125 kg představuje perfektní volbu pro ženy a lehčí jezdce, kterým zaručí ideální míru stability. O odolnost prkna se stará dvouvrstvá konstrukce s jádrem Drop Stitch a svařené spoje.

S paddleboardem získáte v základním balení nejen pumpičku, hliníkové pádlo, leash a slide in ploutev, ale také sadu na opravu prkna a sedačku, díky níž můžete SUP proměnit v kajak.

Dvoukomorový Mistral Race 12'6" je závodní paddleboard s kvalitním dvoukomorovým systémem, který podporuje stabilitu při jízdě. Díky úzkému a dlouhému tvaru je tento paddleboard na vodě rychlý a hodí se i na závodění. Kdo ho ale naopak příliš neocení, jsou začátečníci nebo rekreační jezdci, kteří hledají spíše univerzální prkno pro různé styly jízdy.

V balení společně se závodním prknem najdete i pumpu, leash, ploutev, sadu na opravy a vodotěsný vak jako bonus. Mistral Race 12'6" není vhodný pro využití jako kajak, takže pokud plánujete svůj SUP využívat na kajaking, pohlédněte se spíše v kategorii allround paddleboardů. Stejně jako jiné modely značky Mistral nabízí i tento paddleboard Lidl.

Aqua Marina Vibrant 8’0″ je ultralehký allround paddleboard určený pro děti. Se svou délkou a šířkou představuje ideální prkno, na kterém se děti mohou bez obav naučit základy, pilovat techniku a u moře klidně sjet i nějakou tu vlnku. Mezi hlavní přednosti prkna Vibrant patří opravdu dobrá ovladatelnost a nízká hmotnost, díky níž děti zvládnou paddleboard samostatně přenášet. 

Plovák je vyroben pomocí Drop Stitch technologie a na povrchu je vybaven protiskluzovou vrstvou z EVA pěny, která brání uklouznutí při pádlování. Paddleboard je navíc vybaven D-ringy na upnutí kajakové sedačky, aby se děti na vodě neměly šanci začít nudit. Podobně jako u jiných modelů Aqua Marina ale sedačka není součástí balení, to kromě prkna obsahuje jen pumpičku, leash, pádlo, ploutev, opravnou sadu a transportní vak. 

Paddleboard Gladiator Pro 10'8" je nafukovací model z řady PRO od značky Gladiator, který nabízí vynikající vlastnosti pro náročnější uživatele. Konstrukčně je velmi kvalitní díky technologii MSL (Fusion), která spojuje dvě vrstvy lisované za tepla, což eliminuje potřebu lepení a přináší vysokou tuhost a nízkou hmotnost. To dělá z tohoto paddleboardu jeden z nejlepších na trhu.

Paddleboard má nosnost až 130 kg a hmotnost pouhých 10,5 kg. S délkou 10'8" (325 cm) poskytuje dostatečnou stabilitu pro různé styly jízdy. Jeho univerzální design umožňuje využití nejen při paddleboardingu, ale i při windsurfingu díky přítomnosti prostoru pro plachtu.

V balení najdete bohaté příslušenství, které zahrnuje protiskluzovou nášlapnou vrstvu a fixační lanka na batoh přímo na paddleboardu. Dále je součástí balení pojistné kroucené lanko, které se vám nebude zamotávat o nohu. Paddleboard je rovněž vybaven karbonovým pádlem.

Uživatelské hodnocení paddleboardu je převážně pozitivní. Uživatelé si pochvalují možnost natlakování prkna až na 20 PSI, což přispívá k jeho vysoké tuhosti a stabilitě. Dále jsou spokojeni s kvalitním karbonovým pádlem, které je součástí balení.

Mezi hlavní výhody tohoto paddleboardu patří jeho kvalitní konstrukce díky technologii MSL, bohaté příslušenství v ceně (pumpa, batoh, ploutev, opravná sada), bezpečnostní a fixační lanka, protiskluzová nášlapná vrstva z EVA pěny a praktická madla pro snadnou manipulaci. Jedinou nevýhodou, kterou u tohoto modelu lze zmínit, je jeho vyšší cena.

Master paddleboard Aqua Cabezon 10’ je levný paddleboard z kategorie allroundů, který je překvapivě dobře vybavený. Je vyroben z PVC s použitím technologie Drop Stitch se zesílením na bocích boardu. Díky tloušťce 15 cm má poměrně dobrou tuhost a stabilitu. Jeho nosnost je 110 kg, což z něj společně s délkou a šířkou, které jsou o pár palců menší, než jsme u univerzálů zvyklí, a hmotností pouhých 7,3 kg dělají perfektní první prkno pro ženy. Těm poskytne skvělou stabilitu, dobrou ovladatelnost a velmi dobré jízdní vlastnosti zejména na klidné vodě.

V balení najdete základ – pumpičku, ploutev, pádlo, sadu na opravdu paddleboardu a obal na přepravu. Můžete ale dokoupit také kajakovou sedačku, na jejíž upevnění je paddleboard připraven. 

Nafukovací paddleboard Bestway Hydro Force Aqua Journey Tech 9' je ideální pro začátečníky, kteří hledají první paddleboard. S délkou 9', tloušťkou 12 cm a maximální nosností 80 kg se ale hodí prakticky pouze pro děti, juniory a případně drobnější ženy, ale i těm bychom doporučili zvolit paddleboard s vyšší nosností. Lehčím jezdcům ale nabízí opravdu vynikající ovladatelnost a slušnou stabilitu, která je pro začátečníky důležitá. 

Základní balení obsahuje kromě plováku pouze nutnou výbavu, tedy pumpičku, leash, pádlo, ploutev a batoh na přenášení prkna. 

Paddleboard nebo také SUP (stand-up paddleboard) je pevný nebo nafukovací plovák, který se vzhledem podobá třeba prknu na surf. Není ale určen přímo k surfování (i když na některých typech se surfovat dá), jezdec na něm obvykle stojí a pádluje. Na paddleboardu můžete vyrazit na klidnou vodu, jako jsou jezera a rybníky, ale klidně také do divočejších vod v řekách nebo dokonce v moři. 

Obliba paddleboardingu u nás i ve světě neustále roste. Představuje totiž nenáročnou alternativu k jiným vodním sportům, jako je surfing nebo windsurfing, které vyžadují specifické podmínky, dražší vybavení a pokročilé dovednosti. Lidé si tak na paddleboardu užívají rekreační pádlování, dlouhé výlety po řece, ale také cvičení jógy nebo profesionální závodění.

Paddleboard nabízí jedinečnou kombinaci sportu, zábavy, relaxace a pobytu u vody, kterou obzvlášť v létě jistě oceníte. Proč byste i vy měli paddleboarding vyzkoušet?

• Procvičíte celé tělo – Při pádlování zdaleka nezabíráte jen rukama, ve skutečnosti na paddleboardu pracuje celé tělo. Udržení se na paddleboardu totiž vyžaduje určitou míru rovnováhy, kterou zajišťují svaly nohou, břicha a zad, zatímco svaly paží a rukou usilovně pádlují. 
• Nezatěžuje klouby – Paddleboard patří mezi takzvaná low impact cvičení. Nevyvíjí totiž nadměrný tlak na vaše klouby, a navíc si sami určujete, jak namáhavý bude pro zbytek těla. Je tak vhodný i pro lidi, kteří mají nějaké zdravotní omezení nebo se zotavují po operaci.
• Zvládne to každý – Naučit se pádlovat na paddleboardu není nic složitého, a i když se ne každý stane paddleboardovým závodníkem, každý se zvládne alespoň trochu svézt. Je proto vhodný pro ženy, muže, ale i děti a seniory.
• Pomáhá snižovat stres – Paddleboarding může být neuvěřitelně uklidňující. Pokud potřebujete ulevit od stresu a trochu zklidnit mysl, vyrazte na paddleboard sami a užijte si čerstvý vzduch, šplouchání vody a díky fyzické námaze také záplavu endorfinů.
• Paddleboarding může být společenská událost – Pokud netoužíte po klidném odpoledni na jezeře, ale spíše po zábavě s přáteli či rodinou, může být paddleboarding skvělá společná aktivita. Můžeme ho doporučit i jako akční letní team building!

Přesvědčili jsme vás? Pokud jste se i vy rozhodli strávit léto na vodě s paddleboardem, ujistěte se, že vyberete ten správný. Abychom vám pomohli se v nabídce SUPů trochu zorientovat, připravili jsme přehledného průvodce, který vám vysvětlí vše podstatné a poradí, na co se při výběru paddleboardu zaměřit.

Výběr paddleboardu se vám dost zúží, pokud víte, co od něj očekáváte. Plánujete na něm urazit dlouhé trasy, rybařit, nebo se jen tak opalovat? Vyberte si ten správný typ:

Závodní SUP

Závodní paddleboard je určen pro rychlou a plynulou jízdu, která je potřebná při rychlostních závodech. Poznáte ho podle úzké, podlouhlé konstrukce se špičkou vpředu. K jeho hlavním vlastnostem patří rychlost, a je tak určen zejména pro závodníky a jezdce, kteří vyznávají rychlou jízdu na paddleboardu. Naopak začátečníci se na něm sotva udrží, protože stabilita k jeho přednostem nepatří.

Typické rozměry závodního paddleboardu:

• Délka: 12'6" až 14'0" (381 cm až 426 cm)
• Šířka: 53 cm až 73 cm
• Tloušťka: 11 cm až 15 cm

Touring SUP

Touring paddleboard je určený pro delší trasy. Jeho hlavními přednostmi jsou stabilita a efektivita. Většinou je trochu delší a užší, aby se po vodě pohyboval plynuleji a aby vás i dlouhé jízdy stály co nejméně námahy.

Typické rozměry touring paddleboardu:

• Délka: 11'0" až 14'0" (335 cm až 426 cm)
• Šířka: 71 cm až 81 cm
• Tloušťka: 14 cm až 18 cm

Flatwater SUP

Flatwater paddleboardy se, jak už název napovídá, nejlépe hodí na klidnou vodu. Využijete je zejména na jezerech a rybnících, kde obvykle nabízejí skvělou stabilitu a snadné ovládání. V porovnání s rychlostními nebo dálkovými paddleboardy jsou kratší a širší.

Typické rozměry paddleboardu na klidnou jízdu:

• Délka: 9'0" až 12'6" (274 cm až 381 cm)
• Šířka: 76 cm až 86 cm
• Tloušťka: 11 cm až 15 cm

Allround

Allround jsou univerzální paddleboardy, které nabízejí rovnováhu mezi stabilitou, rychlostí a snadným ovládáním. V žádném typu vody vyloženě nevynikají, ale ve všech si obstojně poradí. Jsou ideální pro rekreační sportovce, kteří chtějí využívat jeden paddleboard v různých podmínkách.

Typické rozměry univerzálního allround paddleboardu:

• Délka: 9'0" až 11'6" (274 cm až 350 cm)
• Šířka: 76 cm až 86 cm
• Tloušťka: 11 cm až 15 cm

Wind SUP

Wind paddleboard umožňuje nejen klasický paddleboarding, ale také windsurfing. Je proto vybaven konstrukcí pro uchycení plachty, která jej přemění ve windsurfingový plovák. Paddleboard sice skutečný plovák na windsurfing plnohodnotně nenahradí, ale pro začátečníky a rekreační windsurfaře je to skvělý způsob, jak si na dovolenou zabalit SUP a windsurf v jednom.

Typické rozměry wind SUP: 

• Délka: 10'0" až 12'6" (305 cm až 381 cm)
• Šířka: 76 cm až 86 cm
• Tloušťka: 14 cm až 16,5 cm

Wave SUP 

Vlnový paddleboard představuje kombinaci SUP a surfařského prkna. Vyznačuje se menšími rozměry a skvělou manévrovatelností, díky níž zvládne i pádlování ve vlnách. Ideální využití proto najde při paddleboardingu v moři nebo – v našich podmínkách – na řece.

Typické rozměry wave paddleboardu:

• Délka: 7'6" až 10'6" (229 cm až 320 cm)
• Šířka: 71 cm až 81 cm
• Tloušťka: 11,5 cm až 14 cm

Paddleboard na jógu

Jóga na paddleboardu si v posledních letech získala řadu stoupenců. Klasickou jógu doplňuje o vratkost paddleboardu na vodě, díky čemuž je cvičení o něco náročnější na balanc. A právě na tento specifický typ jógy už dnes seženete i vhodné paddleboardy. Jsou obecně širší, stabilnější a většinu jejich plochy pokrývá protiskluzová podložka, která brání nechtěnému pádu do vody při józe. 

Typické rozměry paddleboardu na jógu:

• Délka: 10'0" až 12'6" (305 cm až 381 cm)
• Šířka: 81 cm až 91,5 cm
• Tloušťka: 12,5 cm až 15 cm

Rodinný/mega board

Nadrozměrné rodinné paddleboardy jsou určené pro více jezdců zároveň. Jsou delší, širší a jsou navržené zejména pro stabilitu. Nejlépe se hodí na rodinné dovolené, během nichž chcete strávit den na paddleboardu i s menšími dětmi, které by samostatnou jízdu na vlastním paddleboardu nezvládly, případně s domácími mazlíčky. 

Typické rozměry rodinného paddleboardu:

• Délka: 12'0" až 16'0" (366 cm až 488 cm)
• Šířka: 86 cm až 101 cm
• Tloušťka: 12,5 cm až 18 cm

Rybářský paddleboard

Paddleboard určený pro rybaření nabízí především širokou, stabilní základnu, která ustojí nahazování, navíjení i váhu rybářského vybavení. Je vhodný pro rybáře, kteří chtějí kombinovat jízdu na paddleboardu s rybařením přímo na vodě.

Typické rozměry rybářského paddleboardu:

• Délka: 12'6" až 14'0" (320 cm až 355 cm)
• Šířka: 81 cm až 91,5 cm
• Tloušťka: 11,5 cm až 15 cm

Zaměřte se také na nosnost paddleboardu – přece jen to, jestli vás prkno unese, je poměrně zásadní. Nelekejte se, když nosnost jako údaj u paddleboardu vůbec nenajdete. Souvisí totiž s objemem a dá se podle něj také snadno vypočítat.

Objem nebo také výtlak se uvádí v litrech a vyjadřuje schopnost desky vytlačovat vodu a udržet náklad. Platí tedy, že čím větší objem, tím vyšší nosnost. Pro výpočet objemu, který by měl paddleboard mít pro vaši váhu, vynásobte svou hmotnost v kilogramech třemi. Pokud plánujete na paddleboard přibalit i těžší vybavení, třeba na rybaření, započítejte do celkové hmotnosti i to.

Při výběru paddleboardu podle nosnosti zaokrouhlujte spíše nahoru. Ale stejně jako není dobré pořizovat paddleboard pro nižší váhu, ani paddleboard pro výrazně vyšší váhu není úplně optimální. Velký rozdíl mezi vaší hmotností a nosností paddleboardu při jízdě ucítíte především na stabilitě a ovladatelnosti prkna.

Pro zjednodušení uvádíme tabulku:

Dalším důležitým parametrem je délka. Pokud ale víte, k čemu paddleboard plánujete využívat, výběr správné délky vám nedá tolik zabrat. 

Délka paddleboardu se i v našich obchodech obvykle uvádí ve stopách a palcích. Rekreační paddleboardy mívají délku mezi 9′ a 11′, touringové a závodní boardy mohou mít ale klidně i 14′. Pravidlo je jednoduché: čím delší paddleboard, tím vyšší rychlost a horší ovladatelnost. Délku tedy vybírejte podle toho, co od paddleboardu požadujete.

Kromě plánovaného využití má na výběr délky vliv také vaše hmotnost. Kratší paddleboardy jsou totiž lehčí a mají menší plochu, a těžší jezdec je tak může tlačit více dolů. 

Jak vybrat délku paddleboardu podle hmotnosti jezdce?

Šířka paddleboardu udává, jak široké je prkno v tom nejširším místě, a má velký vliv na jeho stabilitu. Tady jednoduše platí, že čím širší plovák, tím vyšší stabilita a komfort, ale také nižší rychlost. Proto závodní paddleboardy začínají už na 55 centimetrech, zatímco stabilní rekreační prkna nebo paddleboardy na jógu mohou mít šířku přes 90 centimetrů.

Nejčastěji se setkáte se šířkou paddleboardů mezi 28" a 34", tj. 71–86 cm.

Tloušťka paddleboardu má vliv na nosnost a stabilitu paddleboardu. Tedy čím tlustší paddleboard, tím vyšší nosnost a lepší stabilita. Výběr paddleboardu podle tloušťky ale ve výsledku tak složitý není. 

• Pro lehčí jezdce do 80 kg je vhodná tloušťka 5" (12 cm).
• Těžší jezdci nad 80 kg by měli sáhnout po tloušťce 6" (15 cm). 

U levnějších paddleboardů se můžete setkat s tím, že výrobce místo použití kvalitních materiálů uměle navyšuje tloušťku plováku, aby zajistil lepší stabilitu. Takový paddleboard pak sice bude stabilnější, ale celkově velmi těžkopádný. Sledujte proto kromě tloušťky i další parametry.

Už máte jasno v tom, který typ paddleboardu zvolíte, na co ho budete používat a jaké by měl mít rozměry? Pak vás čeká ještě jedno velké rozhodnutí – vyberete si pevný, nebo nafukovací paddleboard?

Nafukovací paddleboard

Nafukovací SUPy jsou dnes nejoblíbenější volbou. Jsou vyrobené z vnější PVC konstrukce a vnitřní vzduchové kapsy, která se nafukuje pomocí pumpičky. Když paddleboard nepoužíváte, jednoduše ho vyfouknete a složíte do poměrně kompaktních rozměrů. Nafukovací paddleboard je proto jasnou volbou, pokud s ním plánujete cestovat, musíte k jezeru dojít delší vzdálenost pěšky nebo velký paddleboard prostě nemáte kde uskladnit. Oproti pevnému plováku je nafukovací také paradoxně mnohem odolnější vůči poškrábání a nárazům.

Pevný paddleboard

Většina pevných paddleboardů má z jádro z pěnového polystyrenu, které je obalené sklolaminátem a epoxidem, případně lehčími karbonovými vlákny. Jsou lehké a na vodě předvádějí jednoznačně lepší výkon, který ale ocení téměř výhradně jezdci se závodními ambicemi. Rekreačního sportovce bude naopak brzdit jeho neskladnost a náchylnost k odření a poškození.

Pro začátečníky a občasné jezdce nejspíš není materiál, ze kterého je paddleboard vyroben, tak důležitý. Pokud to ale s paddleboardingem myslíte vážně, možná už dokonce pořizujete své druhé nebo třetí prkno a záleží vám na kvalitě, pak je dobré se s technologií výroby trochu seznámit.

Single layer

Single layer označuje paddleboard vyrobený z jedné vrstvy, obvykle PVC, případně jiného materiálu. Single layer paddleboardy jsou lehké, stojí méně a jezdcům s nižší hmotností na rekreační jízdu bohatě vystačí. Jsou ale přirozeně náchylnější k poškození a mají nižší životnost.

Double layer

Double layer paddleboardy jsou tvořeny dvěma vrstvami z PVC nebo podobného materiálu. To zvyšuje tuhost, odolnost, stabilitu a nosnost paddleboardu, je ale potřeba počítat s vyšší váhou prkna a vyšší cenovkou.

Fusion konstrukce

Tato technologie je také známá jako MSL nebo ESD. Kombinuje jednovrstvou a dvouvrstvou konstrukční metodu. Druhá vrstva ale na rozdíl od double layer není lepená, ale lisovaná, alespoň na nejexponovanějších místech. Toto řešení umožňuje paddleboardu zachovat si odolnost a tuhost, ale zároveň zajišťuje nízkou hmotnost plováku.

Triple Stringle Layer

Triple stringle layer (3SL) obohacuje fusion konstrukci o výztuhy, které se táhnou po celé délce plováku a dodávají paddleboardu tuhost a odolnost. Paddleboardy s triple stringle layer jsou stabilní, mají dobrou odezvu a skvělé jízdní vlastnosti.

Pokud máte v plánu s paddleboardem cestovat nebo nemáte doma moc místa, pak budete mezi parametry pravděpodobně hledat také jeho hmotnost a sbalené rozměry. 

Hmotnost paddleboardů se pohybuje mezi 9 a 15 kilogramy. Lehčí plováky se snáz přenášejí a na vodě nabízejí lepší ovladatelnost, zároveň jsou ale méně stabilní. Nějaké to kilo také ušetříte výběrem jednovrstvého paddleboardu, ale v tom případě počítejte s nižší odolností a nosností. Volba lehčího paddleboardu tak neznamená, že si pořizujete kvalitnější model – v mnoha případech to může být naopak. Pokud prkno nebudete pravidelně přenášet pěšky na vzdálenost několika kilometrů, a hmotnost pro vás tedy není tím hlavním, nerozhodujte se podle ní.

A podobně je to se sbalitelností. Existují paddleboardy, které se vám vejdou i do příručního zavazadla. Je ale pravděpodobné, že výrobce musel kvůli kompaktním rozměrům udělat pár kompromisů a ubrat na jiných parametrech. 

Prkno jste vybrali, a už se pomalu chystáte k vodě? Ještě chvilku počkejte! Se samotným paddleboardem si totiž moc zábavy neužijete. Pojďme se podívat, bez jakého příslušenství se na paddleboardu neobejdete.

Pádlo na paddleboard

Bez pádla se na paddleboardu moc nepovozíte. Dobrou zprávou je, že většina nafukovacích paddleboardů obsahuje alespoň základní pádlo v balení, a tak se jeho výběrem nemusíte hned ze začátku trápit. Pokud se ale chcete více zaměřit na výkon, budete nejspíš uvažovat o pořízení pořádného, kvalitního pádla.

Pádla na paddleboard dělíme podle konstrukce na fixní a rozkládací:

• Fixní pádla – Fixní pádla mají jasně danou délku. Nabízejí větší tuhost a lepší přenos síly, takže je ocení zejména pokročilí jezdci. Není ale možné je nijak nastavovat, a tak musíte vybrat správnou délku.
• Rozkládací pádla – Rozkládací pádla si můžete snadno přizpůsobit své výšce a stylu pádlování, a až skončíte, rozložíte je na malé, snadno sbalitelné části. Jsou vhodná pro začátečníky, kteří si chtějí nejprve vyzkoušet, jaká délka a typ pádla jim sedí, nebo pro ty, kdo plánují paddleboard a pádlo sdílet, protože si každý může nastavit svou ideální velikost.

U pádel se setkáte s různými materiály, které se liší vlastnostmi, hmotností a samozřejmě také cenou. Pokud chcete investovat do kvalitnějšího a lehčího materiálu, sáhněte po sklolaminátu nebo ještě o něco dražším karbonu. Pro kombinaci nízké váhy, odolnosti a slušné ceny zvolte hliník, a pokud pracujete s nízkým rozpočtem, vyberte si plastové pádlo.

Co se týče délky, pádlo by mělo být zhruba o 20 až 30 centimetrů delší než vy. 

Velikost, tvar a offset listu

Pokud vybíráte pádlo, pak jste si určitě všimli, že se listy – tedy ty části pádla, které při pádlování noříte do vody – u jednotlivých modelů mohou výrazně lišit. 

• Velikost – Jakou velikost listu byste měli zvolit, nelze říct na základě vaší výšky ani váhy. Rozhoduje spíše síla v rukou a osobní preference. Větší listy obecně bývají těžší, ale při pádlování zabírají více. To znamená, že s větším listem můžete pádlem zabrat méněkrát, abyste se posunuli dále, ale zároveň při tom vynaložíte více energie. 
• Tvar – U listů si můžete všimnout dvou tvarů – kapky a obdélníku. Protože je kapka ve spodní části rozšířená, zabírá při ponoření do vody o něco dříve, a dovolí vám tak efektivnější pádlování. Obdélníkové listy jsou naopak vhodné, když nechcete zabírat tak intenzivně, ale spíše rychle za sebou.
• Offset – Jako offset se označuje úhel, o který je list nakloněn vůči ose pádla. Pro běžného paddleboardistu tento parametr nehraje téměř žádnou roli. Pokud mu ale přesto chcete lépe porozumět, pak vězte, že menší naklonění (7–10 °) je vhodnější pro lepší ovladatelnost a naopak větší (okolo 12 °) pomáhá s rychlejším pádlováním, například při závodech.

Pokud pádlo, ať je vyrobeno z jakéhokoliv materiálu, upustíte, půjde velmi rychle ke dnu. Doporučujeme ho proto vybavit floaterem, který ho udrží na hladině.

Ploutev

Každý paddleboard je vybaven ploutví, díky které dokáže držet stabilitu a směr. Pokud by paddleboard ploutev neměl, jednoduše byste se na něm při pádlování točili dokolečka. Obecně platí, že větší ploutve s širší základnou lépe udrží stopu a poskytují větší stabilitu, zatímco menší ploutve napomáhají lepší ovladatelnosti prkna. U naprosté většiny paddleboardů je ploutev odnímatelná, takže ji můžete sundat a také vyměnit za jiný kompatibilní typ ploutve. 

Co se týče rozmístění ploutví, můžete se setkat s těmito typy:

• Single fin - Řešení s jednou velkou ploutví je poměrně časté. Ploutev pomáhá udržovat směr, ale stabilitu musí jezdec udržovat sám. Je proto vhodná pro pokročilé paddleboardisty, kteří se na prkně už obstojně udrží.
• 2 + 1 fin - Začátečníci ocení spíše rozmístění 2 + 1, tedy jednu větší ploutev uprostřed ocasní části prkna a dvě menší po jejích stranách. Tato konfigurace sice klade větší nároky na sílu při pádlování, protože na rozdíl od jedné ploutve vytváří větší odpor, ale zato zaručuje vynikající stabilitu.
• Quad - Quad rozmístění znamená, že na každé straně paddleboardu jsou dvě menší ploutve. Toto rozmístění umožňuje rychlou jízdu a podporuje dobré ovládání a agilitu paddleboardu.

Leash (pojistné lanko)

K výbavě paddleboardu patří také bezpečnostní prvky, jako je pojistné lanko, které spojuje prkno s vaší nohou. Zajišťuje tak, že pokud z paddleboardu spadnete, nikam vám neuplave. I když vám na klidném jezeře nebo rybníku může lanko připadat jako zbytečnost, na proudící řece nebo v moři může leash skutečně zabránit tomu, abyste o paddleboard nadobro přišli. 

Setkáte se s dvěma druhy pojistných lanek:

• Kroucené lanko – Lanko ve tvaru spirálky je v klidovém stavu zkroucené na paddleboardu, a pokud je potřeba, dokáže se natáhnout. Jeho výhodou je, že nehrozí namotání do pádla.
• Rovné lanko – Rovné lanko je neustále natažené na svou maximální kapacitu, a tak je jeho velká část při jízdě ponořena ve vodě. I když vám nepřekáží na paddleboardu, může se přimotat do pádla nebo zachytit o rostliny ve vodě.

Pumpička

Pokud jste se rozhodli pro nafukovací paddleboard, pak jistě víte, že budete potřebovat pumpičku. Většinou ji najdete v základním balení společně s prknem a pádlem, a tak podle nás – alespoň pro rekreační využití – není příliš co řešit. Ledaže byste toužili po maximálním pohodlí a rozhodli se pro pořízení elektrické pumpy na paddleboard, která paddleboard během chvilky nafoukne za vás. 

Základem u každé pumpičky na paddleboard je ale to, aby měla zabudovaný tlakoměr. Můžete tak kontrolovat, jak moc je plovák nafouknutý, a porovnat to s doporučenými hodnotami pro váš paddleboard. Pro představu – jednovrstvé paddleboardy by měly dosahovat tlaku mezi 12 a 15 PSI, zatímco u dvouvrstvých jsou běžné i hodnoty přes 20 PSI. 

Paddleboard při nafukování nepřetlakujte, aby mu nehrozilo prasknutí, ale nebojte se ho nafouknout až k horní doporučené hranici. Nedostatečně nafouknutý paddleboard totiž nemá prakticky žádnou stabilitu, a vy tak strávíte více času ve vodě než na prkně.

Voděodolný vak

Pokud si s sebou na paddleboard plánujete cokoliv vzít, i kdyby jen klíče, budete potřebovat vodotěsný vak. Při výběru se ujistěte, že se vám do něj všechny vaše cennosti vejdou, a také že ho máte na paddleboardu kam připevnit. Většinou je k tomuto účelu v přední části prkna síťka, k níž můžete voděodolný vak přicvaknout. Nikdy nenechávejte vak na paddleboardu jen tak položený, protože byste o něj při prvním zaškobrtnutí mohli přijít.

Oblečení na paddleboard

Nezapomeňte se na paddleboard pořádně obléct! I když si při rekreační vyjížďce, při které strávíte více času ve vodě než na prkně, vystačíte s plavkami, doporučujeme zvážit i oblečení s UV ochranou. A pokud se na paddleboard chystáte i v chladnějším počasí, plavky už vám rozhodně stačit nebudou.

Co si obléct na paddleboard?

• V teplém a slunečném počasí – Na kratší vyjížďky plavky, na delší už přibalte i lycrové tričko do vody s ochranou proti UV záření. Nezapomeňte na kšiltovku.
• Za deště – Lehký neopren nebo nepromokavá bunda, nepromokavé boty na paddleboard a suché oblečení na převlečení.
• Do chladnějšího počasí okolo 15 °C – Lehký neopren, ideálně dlouhý, neoprenové boty a větrovka.
• Do opravdu chladného počasí pod 10 °C – Neopren s vynikající izolací/drysuit, další izolační vrstvy, lehká bunda, neoprenová kapuce, neoprenové rukavice, zateplené vodotěsné boty na paddleboard.

Kajaková sedačka

Máte v plánu strávit na paddleboardu celý den, čeká vás náročnější výlet na rozbouřené hladině nebo chcete na paddleboardu v klidu rybařit? Pak oceníte kajakovou sedačku na paddleboard, která se dá k některým prknům připnout. Pokud vás možnost sezení láká, hledejte už při výběru paddleboardy s označením combo, které mají v základní výbavě právě sedačku a dvoulisté pádlo.

Sada na opravu paddleboardu

Nářadí a pomůcky na opravu paddleboardu mohou přijít vhod. Obzvlášť, pokud máte v plánu delší, několikadenní výlet. Nejjednodušší je pořídit kompletní sadu vybavenou základními pomůckami, díky nimž snadno opravíte ty nejčastější vady a poškození, ale jednotlivé části můžete samozřejmě koupit i samostatně. Co by měla sada na opravu paadleboardu obsahovat?

• Klíč na povolení/utažení ventilu
• Záplata
• Lepidlo na paddleboard 

Jak se paddleboardy stávají oblíbenějšími, zařazuje je do svého portfolia stále více značek. Pokud ale chcete vsadit na jistotu, vybírejte prkno právě i podle značky. Vybrali jsme ty nejoblíbenější, které v současnosti na trhu najdete.

Paddleboardy Alapai

Značka Alapai vyrábí kvalitní nafukovací paddleboardy pro začátečníky i zkušené jezdce, kterým jde především o výkon. Paddleboardy Alapai jsou charakteristické vysokou odolností v kombinaci s lehkou konstrukcí. Kromě toho poskytují i dobrou stabilitu a manévrovatelnost.

Paddleboardy Aqua Marina

Značka Aqua Marina si klade za cíl zejména zpřístupnit paddleboarding všem, kdo o něm jen trochu uvažují. Vyrábí paddleboardy pro různé typy jízdy, mezi kterými je i spousta cenově dostupných, a přesto velmi kvalitních prken se skvělým poměrem stability, ovladatelnosti a odolnosti. Paddleboardy Aqua Marina jsou proto velmi oblíbené u začátečníků nebo rekreačních paddleboardistů, kteří chtějí spolehlivé prkno za vynikající cenu. 

Paddleboardy F2

Značka F2 se specializuje na výrobu vysoce kvalitních paddleboardů se zaměřením na výkon. Prkna F2 jsou rychlá, snadno ovladatelná a poskytují vynikající odezvu. Vyhledávají je pokročilí jezdci, kteří se paddleboardingu věnují závodně a kterým záleží zejména na rychlosti a výsledcích. Naopak začátečníci technologie paddleboardů F2 tolik neocení.

Paddleboardy Hydroforce

Paddleboardy Hydroforce nabízejí skvělý poměr odolnosti, stability, pohodlí při jízdě a ceny. Najdete mezi nimi zejména nafukovací plováky, které jsou určeny primárně začátečníkům a rekreačním jezdcům, kterým nejde o rychlost a výkon, ale kvalitu a komfort za dostupnou cenu.

Paddleboardy Jobe

Značka Jobe vyrábí nafukovací i pevné paddleboardy pro jezdce všech úrovní a pro všechny typy jízdy – mezi paddleboardy Jobe tak najdete touringové, závodní, vlnové i univerzální plováky. Jsou známé zejména důrazem na kvalitní materiály a smyslem pro detail, a to nejen u paddleboardů pro profesionály, ale také u těch rekreačních.

Paddleboardy Mistral

Značka Mistral je ve světě paddleboardingu dobře známá, vybavením pro vodní sporty se totiž zabývá už téměř 50 let. Klade velký důraz na výkon, kvalitní zpracování a detaily, které pomáhají k lepším jízdním vlastnostem. Mezi paddleboardy Mistral najdete nafukovací i pevné modely s vynikajícími parametry pro začátečníky, pokročilé i profesionály.

Paddleboardy Zray

Značka Zray se zabývá výrobou nafukovacích paddleboardů učených pro rekreační jízdu a příležitostné použití, které jsou známé také svou cenovou dostupností. Zaměřuje se zejména na potřeby začátečníků a jezdců, kteří na paddleboard vyrazí jednou za čas. Paddleboardy Zray proto vynikají zejména stabilitou, pohodlím při jízdě a snadným používáním.

Paddleboardy mohou být poměrně drahé, a i u těch nejlevnějších se ceny pohybují v řádech tisíců. Pravděpodobně se tak při výběru prkna budete kromě parametrů řídit také cenou – hlavně pokud pořizujete paddleboard na příležitostné rekreační použití. Co můžete od jednotlivých cenových kategorií očekávat?

Paddleboardy do 10 000 Kč

Pokud pořizujete paddleboard na občasnou vyjížďku na jezeře a nevyžadujete od něj žádné nadstandardní vlastnosti, budete se nejspíš pohybovat v této cenové kategorii. Od nejlevnějších paddleboardů ale stále můžete očekávat kvalitní zpracování, i když nejčastěji půjde o single layer konstrukci. Protože jsou levné paddleboardy určeny především začátečníkům a rekreačním jezdcům, nabízejí skvělou stabilitu a většinou se také dobře ovládají. To samozřejmě může být na úkor výkonu a mnohdy odolnosti, ale při občasném ježdění tyto vlastnosti příliš postrádat nebudete.

Paddleboardy od 10 000 do 20 000 Kč

V tomto cenovém rozpětí najdete pokročilejší modely paddleboardů, které se podobají prknům do 10 000 Kč, ale nabízejí určitý upgrade. Jejich materiály jsou kvalitnější a odolnější, což pomáhá také se stabilitou na vodě. Mohou mít i pokročilé konstrukční prvky, jako je zvýšená tuhost, lepší vedení stopy a lepší ovladatelnost. Jsou vhodné pro paddleboardisty, kteří už od prkna očekávají více než jen pohodlnou jízdu.

Paddleboardy nad 20 000 Kč

V nejvyšší cenové kategorii najdete paddleboardy vyrobené z prémiových materiálů, s pokročilými konstrukčními prvky a skutečným zaměřením na detaily, které mohou být při jízdě na rychlost a výkon rozhodující. Kromě nafukovacích paddleboardů už se také častěji setkáte s pevnými plováky s velmi specifickým určením. Paddleboardy v této cenové kategorii poskytují vynikající stabilitu, rychlost, ovladatelnost a odolnost a jsou vhodné pro jezdce, kteří tyto jízdní vlastnosti dokážou ocenit.

Paddleboarding je skvělý způsob, jak protáhnout celé tělo, užít si čerstvý vzduch a strávit zábavný den u vody. Zároveň se ale stále jedná o vodní sport a je potřeba k němu tak i přistupovat – se všemi bezpečnostními pokyny, které to s sebou přináší. Jaká jsou základní pravidla bezpečnosti na paddleboardu?

• Nasaďte si vestu, helmu a boty. Vesta by měla patřit k základnímu vybavení na paddleboard, a to zejména (ale nejen!) u začátečníků, dětí a nezkušených plavců. Pády do vody jsou totiž na paddleboardu obzvlášť v začátcích velmi časté. Pokud se budete pohybovat ve vodě, kterou neznáte, doporučujeme také helmu a boty na paddleboard, které vás ochrání v případě, že jsou pod vodou balvany a/nebo větve.
• Používejte leash. Leash, o kterém už jsme se zmínili v článku, připevňuje paddleboard k vaší noze a brání tomu, aby se od vás v případě pádu paddleboard vzdálil. Na jezerech, rybnících a v moři vřele doporučujeme tuto možnost využít, na řece bychom ale byli opatrnější. Lanko se může při jízdě zachytit o kameny, větve nebo rostliny pod hladinou a nadělat více škody než užitku.
• Nezapomínejte pít. Na paddleboard, i na krátkou vyjížďku, si vždy přibalte láhev s vodou. Můžete ji umístit do voděodolného vaku, kde vám nebude nijak překážet. Na vodě jste většinou vystaveni přímému slunci, a navíc sportujete. Doplňování tekutin je proto skutečně důležité.
• Namažte se opalovacím krémem. Jak už jsme zmínili, uprostřed jezera nebývá mnoho stinných míst, a tak na vás během celé projížďky bude vytrvale svítit slunce (divili byste se, kolik slunečních paprsků se k vám dostane, i když se obloha zdá zamračená). Nezapomeňte se proto pravidelně mazat opalovacím krémem, který vás ochrání před nepříjemným spálením.
• Nepádlujte sami. Na vodě se může stát cokoliv. Proto na paddleboard ideálně vyrazte alespoň ve dvou, abyste se mohli navzájem ohlídat. Pokud si chcete užít klidný den u vody bez společnosti, dejte alespoň někomu z rodiny nebo přátel vědět, kde se budete pohybovat.
• Zjistěte si, do čeho jdete. Obzvlášť pokud se chystáte na řeku nebo moře, je potřeba vědět, co vás čeká. Na řece mějte přehled o všech nebezpečných sjezdech a jezech, v moři je nutné se obeznámit s přílivem a odlivem, povětrnostními podmínkami a mořskými proudy.
• Respektujte ostatní. Při paddleboardingu respektujte ostatní, s nimiž vodní plochu sdílíte – jiné paddleboardisty, plavce nebo vodáky. Nepádlujte příliš blízko ostatních a neohrožujte nikoho pádlem nebo plovákem.

Jaký paddleboard vybrat pro začátečníka?

Pro začátečníky patří k nejdůležitějším vlastnostem stabilita a snadné ovládání. Vybírejte proto mezi univerzálními paddleboardy se širší základnou (30–34″) a délkou okolo 10 až 11′. Ujistěte se, že má dostatečnou tloušťkou, která zajistí nosnost a stabilitu při jízdě.

Jak začít s paddleboardingem?

Paddleboarding je nenáročný sport, se kterým může začít prakticky každý. Pokud máte pocit, že by to mohl být ten pravý sport právě pro vás, postupujte podle těchto kroků:

1. Pořiďte si paddleboard. Pokud si chcete paddleboarding nejdřív jen vyzkoušet, než do něj investujete několik tisíc korun, doporučujeme začít půjčením paddleboardu. Vyberte univerzální typ paddleboardu, který vám poskytne dobrou stabilitu pro učení se základům.
2. Vyberte si vhodné místo. Najděte si klidné a bezpečné místo pro své první jízdy na paddleboardu. Vhodná nejsou ani přelidněná koupaliště, ani úplně opuštěné vodní plochy, kde budete sami. Ideální je klidné jezero s pozvolným vstupem do vody, na kterém můžete začít trénovat. 
3. Učte se od ostatních. Žádný učený z nebe nespadl (ale z paddleboardu rozhodně ano). Nechte si základy paddleboardingu vysvětlit od přátel, kteří s ním mají zkušenosti, nebo klidně od instruktora. Stačí jen několik lekcí, abyste se naučili základy a začali si osvojovat správnou techniku jízdy.
4. Trénujte. Jinak než trénováním a zkoušením nových technik se v paddleboardingu nezlepšíte. Jak se budete zlepšovat, stanovujte si vyšší cíle a zkoušejte, co na paddleboardu dokážete.

Co se posiluje na paddleboardu?

Na paddleboardu nemusíte zdaleka jen jezdit! V poslední době získávají na popularitě také nejrůznější druhy cvičení, které se provádí přímo na vodě na paddleboardu. Důvod je jednoduchý – udržet na paddleboardu balanc je samo o sobě poměrně náročné, a v kombinaci se cvičením jde o posilovací bombu! Jaké typy posilovacích cvičení můžete při jízdě na paddleboardu vyzkoušet?

• Jóga – Jóga na paddleboardu je v posledních letech velice oblíbená. Kombinuje relaxační cvičení jógy s uklidňujícím a osvěžujícím pobytem na vodě, a při cvičení navíc posílíte tělo mnohonásobně více než na souši.
• Posilování středu těla – Snaha o balancování prkna na vodě dodá pořádnou porci námahy také posilování středu těla. Zkuste na paddleboardu plank nebo sedy lehy.
• Intervalový trénink – I samotné pádlování může dát zabrat. Pokud chcete zejména posílit tělo, střídejte intervaly intenzivního pádlování se středně náročnou jízdou.
• Kruhový trénink celého těla – Kromě posílení středu těla zvládnete na paddleboardu procvičit i ostatní svalové skupiny. Nebojte se dřepů, kliků, výpadů, dipů a dalších cviků, které vám paddleboard pořádně ztíží.

Jak nafouknout paddleboard?

Pokud si pořizujete nafukovací paddleboard, čeká vás před každou jízdou nafukování. S trochou praxe a dodržováním správného postupu vám to ale po pár jízdách půjde už úplně samo. Při nafukování paddleboardu je potřeba:

1. Připravit pumpičku.
2. Připojit pumpičku k paddleboardu – Sundejte z ventilu uzávěr, vložte do něj trysku a otočením ji zajistěte, aby neunikal vzduch.
3. Sledovat tlak – Pumpičky na paddleboard jsou vybaveny manometrem, na kterém můžete sledovat tlak v plováku. Pumpujte, dokud nedosáhnete doporučeného tlaku, který pro váš paddleboard uvádí výrobce. Podle toho, jakou máte sílu a s jakou frekvencí pumpujete, by vám nafouknutí paddleboardu s běžnou manuální pumpičkou nemělo zabrat více než 5–15 minut, s elektrickou je to ještě o něco méně.
4. Uzavřít ventil – Po napumpování vyjměte pumpičku, ventil rychle uzavřete a přikryjte uzávěrem.

Jak zjistit tlak v paddleboardu?

U nafukovacího paddleboardu je tlak důležitý. Jednoduše řečeno – v plováku by neměl být ani podtlak, ani přetlak. Při pumpování nebo i během dne je proto potřeba tlak průběžně kontrolovat a ujistit se, že odpovídá hodnotám, které pro daný model výrobce doporučuje. To můžete udělat pomocí pumpičky, která má v sobě zabudovaný manometr. Jejím připojením k ventilku paddleboardu tak snadno zjistíte, jaký je v plováku tlak.

Jak vyfouknout paddleboard?

Vyfukování paddleboardu je poměrně intuitivní. Otevřete ventil a povolte pojistku, pokud ji paddleboard má, aby z plováku mohl unikat vzduch. Z druhé strany, než na které se nachází ventil, začněte paddleboard důkladně rolovat nebo skládat, čímž pomůžete vzduchu ven. Po úplném vyfouknutí ventil znovu uzavřete a paddleboard složte do tašky.

Jak se leze na paddleboard?

Dostat se na paddleboard je pro začátečníky jedním z nejtěžších úkolů. Pojďme si tedy projít, jak na to, krok po kroku.

1. Ještě na břehu si připevněte leash.
2. Položte paddleboard na hladinu. Ideálně začněte na mělčině, kde vám voda sahá přibližně po kolena. Pozor ale na příliš mělkou vodu, kde by ploutev dřela o dno.
3. Klekněte si na paddleboard. Nepouštějte při tom pádlo z ruky, ideálně ho držte v dominantní ruce.
4. Udělejte pár temp vkleče. Začněte pádlovat a naberte trochu rychlost. Vyzkoušíte, jak paddleboard na pádlování reaguje, a naučíte se držet stabilitu.
5. Zkuste se postavit. I když se vám to může zdát jako nesmysl, před pokusem o postavení byste měli na paddleboardu nabrat rychlost. Plovák je totiž za jízdy mnohem stabilnější než v klidu. Opřete se o ruce a z pokrčených nohou se snažte postavit. Pádlo by mělo ležet horizontálně na paddleboardu (stále ho ale nepouštějte z ruky), aby nezavadilo o vodu a nevyvedlo vás z rovnováhy.
6. Získejte stabilitu. Chodidla mějte zhruba na šířku ramen a zvykněte si na to, že na paddleboardu stojíte, snažte se udržet rovnováhu.
7. Začněte pádlovat. Pamatujte paddleboard je stabilnější za jízdy. Proto jakmile získáte rovnováhu, začněte pomalu pádlovat.

Jak správně držet pádlo?

Správné držení pádla a pádlování samotné má svá pravidla. Držení pádla a pohyb pádlem si proto vyzkoušejte ještě na souši.

1. Otočte pádlo správným směrem. List pádla na paddleboard je vždy mírně nakloněný oproti ose pádla. Při správném držení by měl list směřovat dopředu, jako kdybyste chtěli pádlem nabrat předmět ležící na zemi před vámi.
2. Jedna ruka na rukojeť. Položte ruku na rukojeť pádla. Držte jej pevně, ale uvolněně.
3. Druhá ruka na žerď. Druhou rukou sevřete žerď pádla v takové výšce, v jaké je vám to pohodlné. Ruce by od sebe měly být o něco dál než na šířku ramen.
4. List směřuje rovně. Při ponoření do vody hlídejte, že je list kolmo k prknu, abyste zabírali celou jeho plochou.
5. Trénujte obě strany. Při paddleboardingu vás čeká neustálé přehazování pádla z jedné ruky do druhé. Každému vyhovuje jedna strana o něco více než ta druhá, a o to důležitější je trénovat záběr pádlem i na slabší straně.

Jak se udržet na paddleboardu?

Jakmile se na paddleboardu dokážete úspěšně postavit, udržení rovnováhy už pro vás bude hračka. Stačí mít na paměti několik základních tipů:

• Vycentrujte váhu. Klíčem k úspěchu je držet váhu ve středu plováku, jinak paddleboard rozhoupete a o všechen balanc rychle přijdete.
• Stůjte uvolněně. I když je potřeba zapojit střed těla k udržení rovnováhy, váš postoj by měl být uvolněný a pohodlný. Nezatínejte svaly, nohy nechte lehce pokrčené.
• Dívejte se před sebe. Zaměřte se na horizont nebo konkrétní bod před vámi, rozhodně se ale nedívejte dolů. Zabráníte tak dezorientaci.
• Přenášejte váhu. Při každém zabrání pádlem se váha na plováku přesouvá, nezapomínejte na to reagovat zbytkem těla. Při pádlování se naklánějte lehce dopředu, nikdy ne do strany.

Jak složit paddleboard?

Paddleboard ze všeho nejdříve úplně vyfoukněte a uzavřete ventil. Prázdný paddleboard pak očistěte a nechte uschnout, aby se v něm neusazovala vlhkost, a sejměte z něj všechny ploutve. Suchý, očistěný a vyfouknutý paddleboard následně od jednoho konce k druhému srolujte. Myslete na to, aby se vešel do obalu, ale nerolujte ho příliš těsně, aby se materiál tolik nenapínal. 

Jak převážet paddleboard?

Způsob převozu paddleboardu záleží zejména na tom, který typ plováku vlastníte. U pevných paddleboardů je potřeba počítat se zvýšenými nároky na prostor. Pokud máte k dispozici větší dodávku, máte vyhráno. V opačném případě bude ale potřeba na paddleboard pořídit střešní nosič.

Nafukovací paddleboardy se naopak převážejí poměrně snadno – a pokud máte velké auto, můžete s nimi během sezóny zacházet podobně jako s pevnými prkny a převážet je vcelku bez neustálého nafukování a vyfukování. Jinak se vám ale sbalený vyfouknutý paddleboard vejde i do poměrně kompaktního obalu, který bývá součástí balení. Pokud to od auta máte k vodě daleko nebo je váš paddleboard příliš těžký, můžete si k němu navíc pořídit i praktický vozík, který vám umožní nafouknutý paddleboard jednoduše převážet.

Jak skladovat paddleboard?

Paddleboard vždy ukládejte do obalu čistý a především suchý, aby na něm mimo sezónu nevznikala plíseň. Najděte pro něj suché místo, které je chráněné před extrémními teplotami a přímým slunečním zářením. Ať používáte pevný, nebo nafukovací, na paddleboard nepokládejte další věci. Pravidelně prkno kontrolujte, abyste včas odhalili případnou plíseň.

Jak zabalit paddleboard do letadla?

Plánujete s paddleboardem cestovat? Pokud vlastníte nafukovací plovák, nepředstavuje to prakticky žádný problém. Sbalený paddleboard má v průměru rozměry běžného kufru a hmotnost ještě o něco nižší. Nejjednodušší způsob, jak přepravit nafukovací paddleboard letadlem, je jej v obalu odbavit jako normální kufr. 

S pevným paddleboardem je to o něco složitější. Nejenže překračuje povolené rozměry pro běžná zavazadla, ale hlavně je poměrně křehký a náchylný k poškození. Pokud máte pevný paddleboard a chcete si zapádlovat i na dovolené, doporučujeme se spíš poohlédnout, zda ve vaší destinaci není k dispozici půjčovna paddleboardů, případně se zkusit seznámit s místní komunitou paddleboardistů, kteří by vám byli ochotni svůj paddleboard zapůjčit.

Vyplatí se půjčit paddleboard v půjčovně?

Půjčení paddleboardu v půjčovně může být skvělý způsob, jak si paddleboarding vyzkoušet, aniž byste museli rovnou investovat několik tisíc do nákupu vlastního prkna. A pokud paddleboard využijete jen párkrát do roka, a někdy ani to ne, pak může být půjčování výhodnější variantou. Kdy se vám vyplatí půjčení paddleboardu v půjčovně více než pořízení vlastního?

• Chcete si paddleboard teprve vyzkoušet
• Využijete ho jen jednou či dvakrát do roka
• Používáte paddleboard v místech s půjčovnou, případně máte půjčovnu po ruce
• Vyjížďky na paddleboardu si plánujete s dostatečným předstihem
• Nemáte paddleboard kde uložit
• Nemáte paddleboard jak přepravovat
• Nechcete řešit péči a údržbu paddleboardu

Jak pečovat o paddleboard?

Správná péče o paddleboard je klíčová, pokud vám má prkno dlouho vydržet. Jaké zásady byste měli při péči o paddleboard dodržovat?

1. Paddleboard pokaždé očistěte a nechte uschnout. 
2. Chraňte paddleboard před sluncem. Jasně, že na vodě ho před sluncem moc neochráníte, ale na břehu se snažte plovák ukládat do stínu a nenechávejte ho dlouho ležet na přímém slunci.
3. Pravidelně paddleboard kontrolujte. Před vrácením do obalu paddleboard zběžně prohlédněte, abyste zjistili případná poškození, praskliny či trhliny.
4. Buďte na paddleboard opatrní. Obzvláště při přepravě k němu buďte šetrní. Netahejte paddleboard po zemi, nepokládejte na něj věci a na břehu na něj nesedejte.

Jaká je životnost paddleboardu?

Životnost paddleboardu záleží na spoustě faktorů – od kvality použitých materiálů přes frekvenci používání až po správnou péči. Ale pokud budete dodržovat zásady, které jsme uvedli výše, můžete od prkna očekávat minimálně několik let, u kvalitních paddleboardů i více než 10.

Kde sehnat náhradní díly na paddleboard?

Dostupnost náhradních dílů patří k faktorům, které je dobré si ověřit ještě před nákupem. Paddleboard může být sebelepší, ale pokud k němu nejsou k sehnání náhradní díly, při prvním poškození vás čeká vážný problém. 

Běžně by náhradní díly měly být k zakoupení v obchodě, ve kterém jste paddleboard zakoupili, případně je může distribuovat sám výrobce. Pokud máte problém se sháněním kompatibilních náhradních dílů nebo si nejste jistí, jaké díly přesně hledáte, můžete svůj paddleboard svěřit i profesionálnímu servisu, který se o díly i opravu postará za vás.

Kam na paddleboard?

Paddleboarding je poměrně univerzální sport, který můžete provozovat prakticky na všech typech vodních ploch. Každý má ale svá specifika, se kterými je potřeba počítat.

Jezera a přehrady

Jezera a vodní nádrže jsou pro paddleboarding naprosto skvělé. Klidná voda je vhodná pro začátečníky a rekreační jezdce, ale zároveň poskytuje dost prostoru i pokročilejším, kteří si chtějí pořádně zapádlovat. Typicky mívají pozvolnější vstup do vody, který ocení začátečníci a děti.

Rybníky

Rybníky jsou na tom podobně jako jezera. Jsou klidné a mnohdy dostatečně velké na to, abyste se na paddleboardu pořádně projeli. Nejvíc je ocení rybáři, kteří si chtějí užít paddleboarding v kombinaci s rybařením. Je ale potřeba dávat pozor, abyste se s paddleboardem právě nějakému rybáři nepřipletli do cesty.

Řeky

Řeky nabízejí o něco dobrodružnější zážitek. Tekoucí voda ale klade vyšší nároky na dovednosti jezdců a může být nebezpečnější. Paddleboarding na řece je proto vhodný pro pokročilé paddleboardisty, kteří udrží rovnováhu a poradí si i s proudem.

Moře

Paddleboarding je skvělý způsob, jak prozkoumat pobřeží a ocenit krásy oceánu. Pro začátečníky jsou lepší klidnější vody, zatímco pokročilí jezdci mohou ocenit příležitost vyzkoušet wave paddleboarding.

5 nejkrásnějších míst na paddleboard v České republice

Hledáte, kam se vydat na paddleboard u nás? Vybrali jsme pro vás 5 nejhezčích míst napříč celou republikou, kde si paddleboarding užijete, ať jste začátečníci, nebo pokročilí.

1. Proboštská jezera ve středních Čechách – Nedaleko Prahy doporučujeme Proboštská jezera, která se pyšní čistou vodou. Jezera jsou poměrně členitá a najdete v nich několik ostrůvků, takže nemusíte jen pádlovat po jednolité ploše.
2. Nové Mlýny na jižní Moravě – Kousek od Brna se můžete povozit na nádrži Vodní mlýny, kde máte na výběr ze tří jednotlivých nádrží. V blízkosti kempů najdete také půjčovny paddleboardů, pokud nemáte k dispozici svůj.
3. Pískovny Cep v jižních Čechách – Nebo téměř kdekoliv v okolí Třeboně, které je proslulé svými rybníky. Cep nabízí klidnou, čistou vodu a jako největší umělé jezero v této oblasti také spoustu prostoru pro pádlování.
4. Jesenická přehrada v západních Čechách – Rozlehlá plocha, na které si můžete užít paddleboarding i wind SUP, se nachází nedaleko Chebu. V přilehlých kempech je navíc k dispozici občerstvení a zázemí.
5. Žermanická přehrada v Moravskoslezském kraji – Přehrada Žermanice nedaleko Frýdku-Místku nabízí rozlehlou vodní plochu, která je vhodná pro klasický paddleboarding i wind SUP. Přehradu obklopuje spousta kempů, ve kterých najdete občerstvení a zázemí.