Gymnastický míč - vyroben z odolného plastu s protiskluzovým povrchem. Tento míč je zařízení s mimořádně širokou škálou možností. Používá se jak v tréninku sportovců, jakož i pro účely rehabilitace. Velmi vysoká účinnost cvičení s míčem je dosažena na nestabilní podložce, která zabírá konkrétní svaly během cvičení, navíc aktivuje posturální svaly (břicho, záda, boky, hýždě).
V praxi to znamená, že při normálním cvičení zapojujeme nejen určité skupiny svalů, ale také zlepšujeme smysl pro rovnováhu a správné držení těla.
K dispozici jsou různé velikosti míčů. Velikost míče je třeba přizpůsobit k vzrůstu sportovce:
55 cm: 150-164 cm
65 cm: 165-182 cm
75 cm: 182 a více
Parametry:
Míč určený pro všechny pohybové cvičení- posilování, strečink, pilates, jóga, používané i v rehabilitaci
Dáša Veverková 
Pavla Horčáková 
