Stronggear Sada soft plyoboxů Hmotnost: Lehké plyoboxy - váha sady cca 31 kg

Rozvíjejte dynamiku a výbušnost vašich pohybůCítíte mezery ve výbušné síle vašich nohou? Zkoušeli jste zařadit plyometrický trénink? Právě pro vás je tu Soft plyobox set, který se skládá ze čtyř na sebe připevnitelných boxů. Ty na sebe můžete zcela jednoduše skládat, a vytvořit si tak perfektní tréninkové stanoviště, na rozvoj dolních končetin. Soft plyoboxy jsou oproti jiným výrazně bezpečnější. Nemusíte tak mít strach, že při nepovedeném skoku se zraníte o hranu bedny. Od klasických dřevěných boxů se tyto liší tím, že jsou vyrobeny ze stlačené tvrdé pěny a potažené odolným obalem z PVC, což jim dodává příjemnou měkkost. Celý set obsahuje čtyři plyoboxy o výškách 15, 30 cm, 45 cm a 60 cm. Díky nastavitelné výšce výskoků jsou vhodné pro jedince všech výkonnostních úrovní. Stlačená pěna a PVCKombinace těchto dvou materiálů zajištuje dostatečnou měkkost a bezpečnost, což ocení vaše kolena a kotníky.   Šetří váš prostorJednotlivé boxy je ideální uskladnit do rohu místnosti případně ke zdi. Použít je však můžete jako lavičku pro odpočinek, po předchozí sérii výskoků.  Neklouzavý povrchVrchní PVC vrstva má jemnou strukturu, zabraňující jakémukoliv uklouznutí a dodávající pocit stability při každém doskoku.  Suchý zip pro pevné uchyceníJednotlivé boxy k sobě snadno připevníte prostřednictvím suchých zipů, které se nacházejí po obvodu. Vytvoříte si tak dostatečně vysoký plyobox potřebný k vašemu tréninku.  Snesou i ty nejtvrdší podmínkyDíky odolnému materiálu snesou skutečně tvrdé zacházení a časté užívání, proto jsou vhodné do všech typů posiloven a crossfit tělocvičen. Skákejte do výšky 150 cmNaskládejte na sebe jednotlivé plyoboxy a dostanete úctyhodnou výšku 150 cm. Věřte, že pro přeskočení takto vysoké bedny, již potřebujete být dostatečně trénovaní.  Tabata trénink s využitím Soft plyoboxůTabata je 4 minutový intervalový trénink rozvíjející aerobní i anaerobní kapacitu. Charakteristické znaky: 8 cviků, 20 s cvičíte, 10 s pauza, maximální intenzitou. Zkuste zařadit tento vysoce intenzivní trénink do svého programu, alespoň jednou týdně a napište nám své hodnocení.

1. Box jump over
2. Bulharské dřepy o bednu
3. Skipping s dotykem o vrchní část bedny
4. Přeskoky stranou (Lateral suffle)
5. Kliky s tlesknutím
6. Tricepsové kliky zády k bedně
7. Ručkování dokola s nohami na bedně (v planku)
8. Angličáky přes bednu