Dáša Veverková 
Martina Mádlová 
Činky a závaží, hlavní stavební kameny posilování
Činky jsou primárním sportovním vybavením každého, kdo chce pravidelně udržovat svou kondici v domácím prostředí. Stačí vybrat vhodnou kombinaci činkového setu a postupně můžete svou domácí posilovnu rozšiřovat a zvelebovat dle libosti. Jediné, čím jste omezeni, je pouze prostor vymezený pro posilovací náčiní.
Jakými činkami začít?
Pro začátek cvičení s činkami si skvěle vystačíte s dvěma jednoručními, ideálně v nejpoužívanějších hmotnostech 5 kg a 2 kg. Vhodnější jsou pochopitelně činky nakládací, ke kterým lze později dokupovat další a další kotouče. Tím získáte vlastně několik činek v jedné, pro různé druhy cvičení. Ušetříte tak nejenom mnoho prostoru v bytě, ale také obsah své peněženky.
Tereza Staňková 
Pavla Hejduková 
Železa pro ty, co se nespokojí s málem
Pokud chcete trénink povznést na vyšší úroveň, vyplatí se zainvestovat i do stojanu na činky, obouruční tyče a širší zásoby kotoučů. Přijít vhod vám mohou také doplňková závaží na zápěstí a kotníky. Díky vymazlenému domácímu vybavení dle vašich potřeb dokážete statečně konkurovat i veřejným posilovnám.
Prozkoumejte kategorii činky a závaží a najděte módní inspiraci pro nadcházející sezónu. Nejnovější karimatky a matrace, horská kola a stany čekají na váš nákup.
Nepřehlédněte aktuální kolekce značek Lonsdale, GymBeam a inSPORTline, objevujte nové e-shopy a obchody - Alza.cz, Open-sport.cz a EXIsport.cz nebo vybírejte podle barev.